Votre séance d'hypnose à Deuil la Barre
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est définie comme un état de conscience modifié (les ondes cérébrales ralentissent) qui se situe entre veille et sommeil.
L’hypnose est une méthode qui permet d’agir sur l’inconscient où l’accès à l’information et à l’apprentissage est facilité.
L’inconscient est la partie de notre cerveau qui prend en charge toutes nos habitudes, nos automatismes.
L’hypnose est un état complètement naturel que nous rencontrons plusieurs fois par jour, comme lorsqu’on est absorbé par un livre, un film et qu’à ce moment le monde extérieur disparait au profil d’expérience remplie d’imaginaire, d’émotions.
La personne hypnotisée est bien « présente » tout au long de la séance. La personne peut bouger, sortir de cet état à tout moment.
L’hypnose fait partie des thérapies brèves et permet des résultats rapides.
L’hypnose pour gérer son quotidien
Quelles problématiques résoudre avec l'hypnose ?
Comme la sophrologie, l’hypnose permet de gérer le stress, les angoisses, les addictions, les troubles alimentaires, les phobies, l’acceptation du deuil…
L’hypnose à travers une action consciente, inconsciente ou symbolique permet d’agir sur le symptôme et si besoin sur la ou les causes, les déclencheurs, les blocages à l’origine du trouble.
L’état hypnotique permet de diminuer le stress et d’apaiser les tensions physiques et mentales.
L’hypnose pour gérer les addictions.
L’addiction est une pathologie qui repose sur la consommation répétée d’un produit (tabac, drogues, alcool…) ou la pratique excessive d’un comportement.
Pour se libérer d’une addiction, il sera nécessaire d’identifier la ou les causes de l’addiction.
Comment arrêter de fumer avec l'hypnose ?
Nous allons pouvoir travailler en hypnose avec votre inconscient pour mettre en place de nouvelles habitudes, de nouveaux automatismes afin de se libérer d’habitudes toxiques, nocives et retrouver un mieux-être au quotidien.
Retrouver un apaisement et un calme intérieur.
De nombreuses études scientifiques ont démontré l’efficacité de l’hypnose sur l’arrêt du tabac.
Lors de la 1ère séance, nous allons nous intéresser à la relation entretenue avec la cigarette.
Quel est le lien qui vous relie à la cigarette ?
Quelle est votre motivation pour s’en libérer et déterminer ensemble un objectif.
Ex de séance : créer un réflexe de rejet, de dégoût de la cigarette.
Suggérer la possibilité de changer. Visualiser l’avenir sans tabac. Baisser les symptômes de manque liés aux composants du tabac (nicotine, additifs…). Visualiser l’avenir sans tabac.
En moyenne, le nombre de séances varie entre 1 et 3 séances en fonction des personnes.
La plupart du temps, l’arrêt du tabac se fait dès la 1ère séance, et les séances suivantes permettent d’ancrer les changements.
La motivation est indispensable pour que les séances soient efficaces.
Comment perdre du poids avec l'hypnose ?
L’hypnose aide à retrouver un équilibre alimentaire en travaillant sur les blocages, les croyances en les remplaçant par un nouvel apprentissage alimentaire.
Durant l’entretien d’anamnèse au sujet de votre poids, nous échangerons sur la relation que vous avez avec la nourriture afin d’identifier le comportement alimentaire responsable de la prise de poids (mauvaises habitudes alimentaires familiales, stress...) ou ce qui empêche la perte de poids.
Ensuite nous déterminerons ensemble les motivations à perdre du poids, combien de kilos à perdre, en combien de temps ? et définirons un objectif à atteindre.
La motivation est indispensable pour les séances soient efficaces.
En moyenne, 2 à 4 séances d’hypnose sont nécessaires pour la perte de poids.
Les premières séances seront espacées de 2 semaines puis de 3 semaines.
L’hypnose pour les phobies
Vous souffrez de phobie (peur de prendre l’avion, peur de prendre les transports en commun, peur des araignées, phobie scolaire…), l’hypnose est une méthode naturelle et très efficace pour s’en libérer.
Durant l’entretien d’anamnèse au sujet de votre phobie, nous évoquerons l’origine et l’impact qu’elle a sur votre vie.
Après avoir donné des explications sur le déroulement de la séance, je vous guiderais vers un état d’hypnose (relaxation profonde) afin de pouvoir commencer à reprogrammer l’inconscient dans le but de réduire sa peur associée à la phobie.
En moyenne, 2 à 3 séances d’hypnose sont nécessaires pour se libérer d’une phobie.
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